دانستنی های سلامت
درمان سوزش معده با عسل
فهرست مطالب
درمان سوزش معده با عسل
اگر پس از خوردن غذا، برگشت اسید معده به مری خود را تجربه کرده‌اید، ممکن است رفلاکس اسید معده یا سوزش معده داشته باشید. حدود 20 درصد از افراد جامعه به طور منظم با علائم رفلاکس اسید معده سر و کار دارند. برخی از افراد برای تسکین علائم رفلاکس به داروهای طبیعی روی آورده‌اند.
عسل هزاران سال است برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که عسل ممکن است گلو را تسکین دهد و علائم رفلاکس اسید را کاهش دهد.
فواید عسل چیست؟
- عسل سرشار از آنتی اکسیدان است. برخی از انواع عسل ممکن است به اندازه میوه‌ها و سبزیجات آنتی اکسیدان داشته باشند.
- عسل حاوی هیدروژن پراکسید طبیعی است. که در درمان زخم موثر است.
- عسل همچنین دارای تعدادی خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است.
عسل در طول تاریخ مورد استفاده دارویی بوده است. فواید دقیق آن به نوع عسل مورد استفاده بستگی دارد. عسل طبیعی بیشترین فواید را برای سلامتی، از نظر مواد مغذی و آنزیم‌ها دارد.
عسل سرشار از آنتی اکسیدان است که می‌تواند از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند.
رادیکال‌های آزاد در کاهش روند پیری کمک می‌کنند. آنها همچنین ممکن است منجر به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان شوند. آنتی اکسیدان‌های موجود در عسل ممکن است به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند.
عسل همچنین حاوی خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است. عسل طبیعی نه تنها می‌تواند باکتری‌ها و قارچ‌ها را از بین ببرد، بلکه حاوی ضد عفونی کننده طبیعی است.
عسل همچنین به مشکلات گوارشی مانند اسهال و زخم معده کمک می‌کند.
روش‌های درمان سوزش معده با عسل طبیعی
عسل به چندین روش به علائم رفلاکس اسید کمک می‌کند. که در ادامه به چندین مورد از آن اشاره می‌کنیم:
- عسل علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد نیز می‌شود. رفلاکس ممکن است تا حدی توسط رادیکال‌های آزاد ایجاد شود که به سلول‌های پوششی دستگاه گوارش آسیب می‌رساند. عسل با از بین بردن رادیکال‌های آزاد از این آسیب جلوگیری می‌کند.
- عسل در درمان کاهش التهاب مری نیز موثر است.
- بافت عسل غشای مخاطی مری را بهتر می‌پوشاند. این امر باعث تسکین طولانی مدت کمک کند.
نحوه استفاده از عسل برای درمان رفلاکس اسید معده
محققان پیشنهاد کردند که طبیعت چسبناک عسل ممکن است به کاهش اسیدها کمک کند. اگر نمی‌خواهید عسل را به تنهایی مصرف کنید، می‌توانید آن را با یک لیوان آب گرم یا چای مخلوط کنید. نوشیدن یک لیوان شیر یا خوردن مقداری ماست نیز اثر آرام بخشی به شما می‌دهد.
موارد احتیاط
عسل ممکن است بر سطح قند خون تأثیر بگذارد. اگر دیابت دارید، قند خون پایین دارید یا از داروهایی استفاده می‌کنید که بر قند خون تأثیر می‌گذارند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. همچنین اگر دارو مصرف می‌کنید یا باردار هستید یا در دوران شیردهی هستید، باید از پزشک خود درباره مصرف عسل سوال کنید. عسل نباید به نوزادان کمتر از 12 ماه داده شود.
همچنین اگر به عسل حساسیت دارید، نباید این درمان خانگی را امتحان کنید. در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی غیرعادی، باید مصرف را قطع کرده و به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.
کاری که اکنون می‌توانید انجام دهید
اگرچه تحقیقات در مورد عسل و رفلاکس اسید کم است، اما هنوز به عنوان یک روش ایمن و موثر برای درمان رفلاکس اسید در نظر گرفته می‌شود. اگر تصمیم دارید عسل را امتحان کنید، به یاد داشته باشید:
- میزان متعادل مصرف، حدود یک قاشق چایخوری در روز است.
- عسل می‌تواند بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارد.
- اکثر مردم می‌توانند عسل را بدون تجربه عوارض جانبی مصرف کنند.
اگر علائم شما ادامه پیدا کرد، باید با پزشک خود مشورت کنید. هرچه زودتر برای علائم خود کاری انجام دهید، زودتر در مسیر بهبودی قرار خواهید گرفت و از آسیب بیشتر به مری خود جلوگیری خواهید کرد.
عسل یک ماده غذایی برای درمان سوزش معده
اگر دیر شام خورده‌اید و می‌خواهید به رختخواب بروید در این حالت بدنتان زمان زیادی برای هضم نخواهد داشت، پس سعی کنید 2 قاشق غذاخوری عسل بخورید زیرا به هضم سریع‌تر کمک می‌کند و از رفلاکس اسید معده یا سوزش معده جلوگیری می‌کند.
توصیه می‌شود برای درمان سوزش معده با عسل، مصرف عسل قبل از شام گزینه مناسبی برای جلوگیری از رفلاکس اسید یا سوزش معده است. اما برای جلوگیری از سوزش معده از شام دیرهنگام یا شام بسیار سنگین خودداری کنید.
منبع:healthline